(资料图片仅供参考)

没有什么比把你的牙齿咬进一个丰满多汁的西瓜楔子更令人满意的了，尤其是在室外温度超过 80 度的时候。

除了吃冰镇的楔子，夏天还有很多有趣的方式来享受西瓜。例如，您可以将楔形物与其他烧烤美食一起烧烤，或者将甜瓜切成方块并用羊奶酪、香醋和新鲜薄荷制作沙拉。您甚至可以将水果混合成清爽的果汁，单独享用或与您选择的酒精混合享用。另外，你听说过西瓜籽酱吗?88 Acres出售罐装或单独包装的种子黄油!

不管怎样，吃西瓜的理由有很多，其中最重要的是它可以帮助你在炎热的夏季保持水分。毕竟，92% 的水果都是水，它可以帮助您耐受高温并保持饱腹感。但这并不是这种多汁水果的唯一好处。

希望你今年夏天计划了很多户外活动，包括在游泳池或海滩游泳、徒步旅行、骑自行车、扔飞盘、打排球——不胜枚举。有这么多借口要和朋友一起锻炼身体，你可能会因为所有的练习而感到酸痛。您知道西瓜实际上可以帮助您从所有积极的努力中恢复过来吗?这种水果含有一种叫做瓜氨酸的特定氨基酸，可以帮助缓解肌肉酸痛。2013 年的一项小型研究发现，当给运动员喝纯西瓜汁、西瓜汁与瓜氨酸混合饮料或瓜氨酸饮料时，与只喝瓜氨酸的人相比，喝西瓜饮料的人肌肉酸痛更少，心率恢复更快喝。

标签： 甚至可以 没有什么 骑自行车 不胜枚举