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1、吃玉米可以减肥。
2、玉米是一种粗粮，热量很低，含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，能降低胆固醇、润肠通便、减少脂肪吸收，有一定的减肥作用。
3、玉米比较抗饿，适当吃一些会让人有饱腹感，会减少其他食物的摄入。
4、但要注意不要一下子吃太多，否则可能会引起腹胀。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签： 要注意不要 膳食纤维 营养物质
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