有 关于产后头痛怎么怎么回事_产后头疼怎么办方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于产后头痛怎么怎么回事_产后头疼怎么办的相关内容。

1.产后头痛的原因是什么？西医认为，产后头痛是一种普遍现象，与女性产后激素分泌水平的变化有关。身体慢慢适应这种内分泌变化后，就会好起来。

(相关资料图)

如果在分娩中使用麻醉，采用无痛分娩技术，通过硬膜外分娩减轻疼痛帮助分娩，或者做脊髓穿刺，也可能引起产后头痛、头晕等并发症。

因血虚而在生产过程中大量失血，导致气血不足，脑供血不足，脑髓缺氧而头痛。

主要表现为：血气不足，引起头痛、头晕、面色萎黄、心悸、体虚等不适。舌苔淡而薄，脉象弱。

产后瘀血恶露排出过慢，导致淤血，血液循环不畅，堵塞脑络。

主要表现为：产后头痛如被劈或针扎，恶露排出不畅，腹胀，压痛。舌苔薄，色紫，脉涩。

寒邪引起的产后调养不当，不注意保暖，导致寒气入体，寒邪入脑引起的头痛。

主要表现为：产后头额冷痛(温热后疼痛减轻)，恶露少且黑紫。舌质白薄，脉涩。

2.产后头痛怎么办：有条件的话，头疼的时候可以选择安静阴暗的房间午睡。休息30分钟，可以有效缓解疼痛。

头痛时按摩头部，是一种常见有效的方法。按摩的重点是太阳穴，可用手指适度按压或用拳头来回旋转按摩太阳穴和头发处。

冥想可以在家进行，缓解头痛的效果不错。你可以在交货后购买一些CD。当你头疼的时候，你可以听音乐，冥想或者练习瑜伽。随着音乐，你可以慢慢忘记痛苦。

头痛时，可在太阳穴周围裹一块软布或纱布，注意通道适中，可有效抑制血管舒张，缓解头痛。

3.如何预防产后头痛：1。尽量缩短生产时间，减少分娩过程中的失血。

2.产后注意保暖，多穿衣服，避免寒气入侵。

3.获得充足的睡眠时间。

4.调整自己的情绪，保持心情愉快，抛开日常的烦恼和悲伤。

5、适量运动，可促进血氧含量增加，保证大脑供血充足。

6.注意产后饮食，多吃有营养的食物，促进身体恢复。吃一些能补气补血、清热养阴、生津止渴的食物。推荐的有米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等。产后不要吃油腻、粘稠的食物。如贻贝、胖肉、葡萄、荔枝、辣椒、花椒等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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