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2022-09-16
(资料图片仅供参考)
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于冬季流感预防知识宣传，冬季流感预防知识这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、加强体育锻炼，促进人体血液循环，提高人体抵抗力。但是冬天早上不要起的太早。最好在太阳升起的时候运动。因为冬天一年四季都是阴天，太阳一升起，阳气就会上升，阴阳平衡有利于人体健康。
2、少去公共场所，人多的地方，空气流动不好，空气不新鲜，甚至污秽不堪，人体容易受到流感病毒的侵袭。
3、对于年老体弱者，可以考虑注射流感疫苗，直接把流感挡在外面。
4、避免整天呆在室内，呼吸大自然的新鲜空气。
5、家里保持室内空气清新，经常开窗换气，避免因为天气冷整天关着门窗，闷在家里。
6、去医院的时候，最好戴上口罩，可以有效防止细菌和病毒的入侵。
7、保持乐观的心态，保持良好的心情，俗话说，先暖心。心神强健，气机通畅，血液循环顺畅，四肢和全身才能温暖，冬天才能抵御寒冷，身体才能免受病毒侵害。
以上就是冬季流感预防知识这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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