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(资料图)
1、鸡蛋是一种低热量的食物。
2、每100g鸡蛋含150卡热量,但鸡蛋中蛋白质含量相对较高。
3、适量吃一些鸡蛋,可以有效增强人体免疫力,吸收鸡蛋中的钙离子。
4、可以增加骨骼的强度,在一定程度上,它可以促进正常的新陈代谢。
5、但需要注意胆囊炎或高血压、高血脂患者。
6、建议少吃鸡蛋,防止症状加重。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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